Peut-on arrêter de fumer grâce à l’hypnose ?
Et si l’hypnose devenait votre alliée pour arrêter de fumer ?
Découvrez comment ça fonctionne
Hypnose tabac suisse
Hypnose : une alliée douce et efficace pour arrêter de fumer
Arrêter de fumer est sans doute l’une des décisions les plus difficiles, car la dépendance au tabac dépasse souvent le simple geste. Elle touche des mécanismes profondément ancrés, souvent inconscients, qui nécessitent une approche différente.
C’est ici que l’hypnose Ericksonienne peut intervenir, en allant bien au-delà de la volonté seule, pour aider à désamorcer cette dépendance. Elle représente une méthode douce, humaine et personnalisée, idéale pour ceux qui souhaitent se libérer de la dépendance du tabac.
Efficacité de l'hypnose pour l'arrêt du tabac
Les hypnothérapeutes suisses romands, selon une étude qualitative récente, estiment un taux de réussite d’environ 60 à 70 % après 6 mois pour l’arrêt du tabac grâce à l’hypnose.
Ces pratiques combinent très souvent un entretien préalable et quelques séances d’hypnose sur 6 mois afin de ne pas replonger dans les semaines et mois qui suivent. Ce délai peut être réduit en fonction de la motivation du client.
En effet l’hypnose n’est pas une méthode miracle et l’implication du client présentant une forte volonté d’arrêter de fumer joue un rôle clé et c’est pourquoi certains ont d’excellent résultats rapidement entre 1 à 3 séances.
L’hypnose est en lien direct avec les motivations et besoins spécifiques de la personne. Le fait de prendre en compte les raisons qui l’ont incité à fumer et les motivations et les forces en lui qui vont le libérer du tabagisme va renforcer l’efficacité de la séance et du suivi.
Une méthode douce et personnalisée
L’un des aspects qui me tient à cœur dans l’hypnose, c’est sa capacité à agir en douceur, sans effet intrusif.
Contrairement aux substituts chimiques ou aux médicaments, l’hypnose repose sur la suggestion positive et la réalisation du changement. Elle agit non pas sur les symptômes, mais sur la cause profonde : la relation inconsciente au tabac.
L’hypnose agit directement sur l’inconscient, modifiant la perception du tabac et renforçant la motivation à arrêter.
Ce n’est pas une solution miracle, mais les résultats sont souvent impressionnants et d’autres outils peuvent y être associés.
Contrairement à d’autres méthodes où le fumeur devient un « ancien fumeur », l’hypnose vise à transformer le comportement en celui d’un « non-fumeur », réduisant ainsi les risques de compensation (comme manger davantage).
Restez lucide : l’hypnose n’est pas une baguette magique.
Il est important de garder à l’esprit que l’hypnose n’est pas une solution miracle.
Tout le monde ne répond pas de la même manière à cette méthode.
Même en étant très réceptif à l’état de conscience modifiée, l’arrêt du tabac peut nécessiter un accompagnement plus complet, incluant des outils complémentaires comme déconstruire un frein inconscient comportemental ou émotionnel.
L’hypnose est parfois perçue comme une pratique ésotérique ou associée à des spectacles, ce qui peut entraîner des réticences. Il est crucial de comprendre que l’hypnose thérapeutique est une méthode rigoureuse, pratiquée par des professionnels formés et qualifiés.
Trouvez votre propre chemin vers l’arrêt du tabac !
L’hypnose est une méthode profondément humaine et respectueuse.
Elle peut être étonnamment efficace pour ceux qui sont véritablement motivés.
Cependant, elle exige une volonté forte de changement. Sans cette motivation, même les meilleures séances risquent de ne pas produire l’effet escompté.
L’hypnose peut être la clé pour changer, mais c’est à vous de décider si cette clé correspond à votre parcours. Ce qui est certain, c’est que vous n’êtes pas seul·e dans cette démarche. Ensemble, nous pouvons explorer les options et trouver la solution qui vous convient.
Vous êtes prêt·e à franchir le pas ?
Mon conseil ? Prenez le temps de discuter, de poser des questions et de clarifier vos attentes.
Etes-vous prêt à investir pour votre santé, allez-vous économiser de CHF 1000.- à CHF 3000.- par an sur l’achat des cigarettes.
Avez-vous réfléchi au budget que vous consacrez depuis quelques années et qui part en fumée ?
Pensez simplement qualité de vie améliorée – l’investissement devient plus facile à envisager.
En Suisse, les séances d’hypnose ne sont pas prises en charge par les assurances maladies sauf si elles sont pratiquées par un médecin.
Contactez-moi pour en savoir plus et ensemble, nous trouverons le chemin qui vous convient.
Comment ca marche?
1.
L’écoute
Exprimer le but de votre venue, vos douleurs, ce que vous aimeriez solutionner.
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